Bienvenue chez Soleil de sérénité
Chez Soleil de sérénité, nous vous aidons à trouver l'équilibre et la sérénité intérieure. Nos services personnalisés vous guideront vers un bien-être durable. Apaisez l'esprit, alignez le corps, éveillez l'énergie.
Prestations de service
Séances de relaxation
Stress/Angoisse/Gestion des émotions
Détendez-vous en profondeur avec nos séances de relaxation. Lâchez prise sur le stress pour retrouver l'harmonie intérieure.
Le stress est la réaction à nos émotions désagréables. Il vient créer une sensation d'hyper-vigilance, mettant notre corps sur le qui-vive et donc nous empêche de nous endormir. Je vous propose des exercices en sophrologie afin de se libérer du stress et de l'angoisse.
Sommeil
Quand le sommeil devient un combat...
Pour bien dormir, il ne suffit pas d'avoir un bon matelas ou une literie adaptée. En effet, il est aussi nécessaire d'apaiser le corps et le mental. Grâce à la sophrologie, quelques minutes suffisent pour déclencher un état de relaxation.
Particulièrement efficace pour apaiser les insomnies , cette méthode naturelle est fortement appréciée du fait de la douceur avec laquelle vous pouvez réaliser les différents exercices que je propose.
Elle s'avère aussi très utile contre les réveils nocturnes, qui sont majoritairement liés à un système nerveux en hyperactivité.
Coach de vie
Une séance de coaching de vie est une expérience personnalisée et transformative.
Elle commence généralement par un dialogue ouvert où le client expose sa problématique ou ses objectifs.
Le coach, à travers une écoute active, pose des questions stratégiques pour aider le client à approfondir sa réflexion et à identifier des solutions potentielles.
Des techniques telles que le questionnement, la visualisation ou des exercices spécifique peuvent être utilisées pour débloquer des pensées ou des comportements limitants.
Chaque séance est adaptée aux besoins uniques du client, visant à le guider vers l'atteinte de ses objectifs personnels ou professionnels, tout en favorisant son autonomie et sa croissance personnelle.
Le nombre de séances nécessaires pour atteindre ces objectifs peut varier de 5 à 20 séances en moyenne.
Foire aux questions
“Grâce aux séances de coaching bien-être chez Soleil de sérénité, j'ai enfin retrouvé l'harmonie et la paix intérieure dont j'avais tant besoin. Je recommande vivement leurs services.”
Jean Dupont
Contactez-nous
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos services ou pour prendre rendez-vous pour une séance de bien-être.
Qui sommes nous ?
Sophrologue et coach de vie certifiée, je me suis spécialisée dans les troubles du sommeil pour aider celles et ceux qui vivent avec l'insomnie, les réveils nocturnes ou les difficultés d'endormissement.
J'ai également suivie une formation de coach de vie pour vous aider dans vos moments difficiles et pour vous accompagner dans le chemin de la réussite.